Condividi insieme a me la pratica dello yoga, un'esperienza a carattere meditativo a mediazione corporea; insieme proveremo a stare nel sentire, attraverso l'ascolto delle sensazioni, che diventeranno la nostra guida e del respiro. Attraverso semplici Asana, le posizioni dello yoga, nella piacevolezza e nel rispetto del propria condizione, in una visione unitaria, possiamo favorire la riduzione dello stress e delle tensioni sia fisiche sia mentali.
Affinare consapevolezza di sé e sensibilità può aiutarci anche per affrontare le attività nella vita di ogni giorno ed è la base per una consapevolezza posturale, la premessa indispensabile per prevenire o gestire eventuali disagi e dolori a carico della schiena e delle articolazioni.
Lezioni settimanali, in piccoli gruppi, nei seguenti giorni e orari:
martedi ore 18-19
giovedi ore 10-11
Corsi in orari e giorni diversi su richiesta da concordare contattandomi.
(Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14/1/2013, n.4 G.U. 26/1/2013, n.2)
